Yogalunsj

Midt i uka. Unn deg en pause.

Velkommen på yogamatta i 60 min. En investering og pleie av egen kropp og sjel. Vi starter økten med å rette oppmerksomheten på pusten vår. Bli kjent med pranayama. Videre vil dere inviteres med på fysiske øvelser for å bedre sirkulasjonen og bevegeligheten rundt skuldre, nakke og rygg, samt bekken og hofter. For mange av oss er hverdagen preget av mye sitting på stol. Da blir vi stive i hofter og rygg. Likeledes jobber mange fremoverlent og det kan gi dårlig holdning.

Her kommer vi til å styrke holdningen din, åpne hjertet og bedre pustekapasiteten.

Kom og bli kjent med deg og kroppen din på en ny måte! I landlige omgivelser på en gård, i nytt lokale med både tak- og rosevinduer.

Vi har yogamatter tilgjengelig dersom du ikke har din egen.

Camilla Augusta, Yogalærer

Yoga for meg er å komme hjem. Hjem til egen ren essens. Da jeg ble kjent med yoga og meditasjon i 1998 holdt jeg på med teater, sang og dans. Siden har jeg vært fordypet i alle disse kreative og lekne kunstformene. De utfyller hverandre. Jeg har undervist Power Yoga og Hatha Yoga i mange år og skapte Yogalåven i Son. Etter et lengre opphold i Costa Rica i 2013 sertifiserte jeg meg i Yin Yoga med lærerne Cecile Roubaud og Biff Mithoefer og i «Self Awakening Yoga» med Don og Amba Stapleton. Camilla Augusta Yoga som frilanser ble til og jeg fordypet meg videre med blant annet Donna Fahri kurs og barselyoga-kurs med Cathrine Mathiesen og Jannicke Wiel. I 2017 startet jeg med kombinasjonen Yoga og levende musikk. Det har jeg holdt hvert år siden, både i Son Kulturkirke og under Oslo Yoga festival.

Praktisk info

Camilla Augusta, Yogalærer